Wil je ook je leefstijl zelf (weer) in de vingers krijgen?
Op welk leefstijlfront dan ook; Roken, Bewegen, Slapen, Ontspanning/stress, Voeding, Alcohol.
Wil je nu echt gaan besluiten om je leefstijl anders - én passend bij jou - in te vullen?
Wil je nu echt die blijvende verandering inzetten die je al zo lang in gedachten hebt?
Wil je in de flow blijven als je de smaak van een goede leefstijl te pakken hebt?
Wil je een stok achter de deur voor nu of als je wat misschien al verder op pad bent?

Ik ga je daarbij helpen!

Na onze samenwerking:

  • Weet je welke regelknoppen bij jou werken om tot een goede leefstijl te komen
  • Kun je deze regelknoppen altijd weer vinden, ook als het even niet gelukt is en het leven tegenzit
  • Doe je wat voor jou het beste is om je leefstijl op orde te houden

En dan: 

  • Heb je die blijvende gedragsverandering ingezet
  • Heb je een besluit genomen met betrekking tot je leefstijl
  • Weet je hoe je je leefstijl onder controle krijgt
  • Neem je jezelf serieus
  • Ontneem je jezelf de excuses die je in het verleden gebruikte om niet te veranderen.
  • Komt je succes vanzelf, want je dromen/wensen zijn groter dan je excuses.
  • Blijf je in de flow
  • Herken je waar je regelknoppen zitten die invloed hebben op je leefstijl
  • Leer je deze knoppen eenvoudig te bedienen

En nee… je hoeft het niet alleen te doen. Ik ga je helpen. Ik weet waarover je het hebt. Ik heb namelijk zelf zo’n twintig jaar geworsteld met mijn leefstijl. Rond mijn vijftigste heb ik daar een evenwicht in kunnen vinden en eindelijk ook kunnen behouden (nu 6 jaar geleden). Maar dat betekent dat het ook voor mij nog steeds niet vanzelfsprekend is.

Je kunt op mij rekenen. Ik ben empathisch, integer, warm, consistent, gestructureerd en betrouwbaar.
Verder ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging voor Leefstijlcoaches (BLCN).
Je kunt me bij Kabiz terug vinden onder nummer L0479.

 

WAT KLANTEN ZEGGEN:
Petra beschikt over de benodigde kennis en kan je voorzien van alle informatie die je nodig hebt. Wat voor mij echter nog belangrijker is is de persoonlijke aanpak. Petra zoekt met mij naar de beste oplossingen. Dat motiveert enorm.
Mariëtte

Petra is een coach die je het gevoel geeft dat alles mogelijk is en dat je van haar de handvatten krijgt die je nodig hebt om je doelen te behalen. Altijd met een positieve blik kijken wat er haalbaar is en wat er gebeurd is de afgelopen tijd, geeft mij het gevoel dat er iemand is die mij helpt om op gewicht te blijven zonder dat ik überhaupt op dieet ben. Zij helpt met haar gesprekken je te prikkelen om het beste uit jezelf te halen en geeft je het vertrouwen dat je het kunt. Ben erg dankbaar dat Petra op mijn pad is gekomen. Sinds ik bij haar kom nu ze lifestylecoach is, ben ik afgevallen zonder bezig te zijn geweest met voeding of diëten.

In één woord een topcoach.

Lydia

Petra heeft me geweldig geholpen bij het zoeken naar mijn eigen lifestyle. Ze gaf niet alleen tips over gezond eten en omgaan met uitdagingen, ze ging nog een treetje dieper. Ze verhelderde voor mij hoe ik met teleurstellingen omga en hoe ik die verwerk (onder andere door chips te eten). Ik kan nu op een ontspannen manier met eten omgaan en verlies geleidelijk steeds meer kilo’s. De kracht van Petra’s aanpak is het persoonlijke. Ze is bovendien een leuk mens, dus de sessies met haar zijn absoluut geen straf!

Martine

Ben je benieuwd en wil je in gesprek?

Je kunt contact met mij opnemen via email: info@petraovergaag.nl of telefoon: 06 - 17 65 24 34